Pratik Bilgiler
Pratik Bilgiler
-
Nedir?
Serotonin ve Depresyon
Serotonin bir diğer adıyla mutluluk hormonu ve depresyon arasında ciddi bağ vardır. Bu yazıda okuyacaklarınızı bazılarınızı her şey bu kadar…
Daha fazla oku » -
Pratik Bilgiler
İlk Aşklar Neden Unutulmaz
Hiç şüphesiz hepimizin unutamadığı ilk aşkı vardır. Bir çoğumuz karşımıza çıkacak hiçbir insanı ilk aşkımız kadar sevemeyeceğimizi düşünmüşüzdür. O ilişkide…
Daha fazla oku » -
Çocuk
Çocuklara Daha Fazla Meyve Yedirme Yolları
Çocuklarınıza yeme alışkanlığı kazandırmak önemlidir. Sağlıksız fast-food restoranlarının eğlenceli cazibesi ve okulda öğle yemeği programlarının mali kısıtlamaları, çocukların evde besleyici…
Daha fazla oku » -
Çocuk
Çocuğunuzla İletişim Kurarken Dikkat Etmeniz Gereken 5 Şey
Ebeveynler çocuklarıyla bugünlerde daha fazla iletişim kurmak istiyorlar. Hızlı, tempolu bir toplumda yaşıyoruz. Çevremde her zaman bu soruyu duyuyorum: “Çocuğumla…
Daha fazla oku » -
Kişisel Gelişim
Farkındalık Meditasyonları
Yürürken, dişlerinizi fırçalarken veya sadece dinlerken bu dikkat çekici egzersizleri hayatınıza uydurabilirsiniz. Çalışmalar, dikkatin meditasyonun, depresyon ve ağrıyı azaltmak, kogniteyi…
Daha fazla oku » -
Kişisel Gelişim
Zihinsel Odaklanma için 10 Bilimsel Adım
En iyilerimizin bile dikkati dağılıyor, bu nedenle nasıl zihinsel odaklanmamızı arttırabileceğimizi öğrenmemiz lazım. Oldukça yaratıcı olan insanlar da çok kolay…
Daha fazla oku » -
Haberler
Hatırlayacağınız Notları Nasıl Alabilirsiniz?
Dizüstü bilgisayarda tutulan notlara kıyasla elle tutulan notlar: daha iyi hatırlamanızı sağlar. Yeni bir araştırma, kavramları uzun vadede daha iyi öğrenmek istiyorsanız,…
Daha fazla oku » -
Kariyer
İş Memnuniyeti (Doyumu) İçin 10 Adım
İş Doyumu İş yerinde geçen zor bir günün ardından hoşunuza giden bir şey var mı? Eğer bazı iş doyumu anketlerine…
Daha fazla oku » -
Pratik Bilgiler
Kaygılı Kişilerde Görülen 7 İşaret
Kaygı bozukluğu yaşayan insanlar onlara neler olduğunu gizlemek isteyebilir. Birinin endişe duyduğu zaman söylemek zor olabilir. Sıklıkla insanlar, karşılaştıkları zihinsel…
Daha fazla oku » -
Genel
Terapist Ararken Düşünmeniz Gerekenler
Psikoloji ile yakından ilgilenenler biliyordur ki terapistlerin farklı mesleki geçmişleri ve uzmanlıkları vardır. Bu makale sayesinde size yardımcı olabilecek terapistleri…
Daha fazla oku »